نصحية اليوم عن " المفهوم الصحي للجمال "
يعتقد الكثيرون أن التجاعيد هي علامة التقدم في السن، وأن الحل في السيطرة على مشكلات البشرة يتم عن طريق التغذية الخارجية للجلد فقط، مع العلم بأن التجاعيد يمكن أن تظهر للبشرة في سن مبكرة، خصوصًا عند النساء اللواتي يعانيين من البشرة الجافة. بغص النظر عن نوع ولون البشرة فإن اعتماد لوائح الطعام الصحي تعتبير من أهم العوامل الطبيعة الني تساعد على تحسين نوعية البشرة وتخفف الكثير من المشكلات الجلدية وتدعم رطوبة البشرة للتستعيد حيويتها ونضرتها. فللجمال الخارجي أهمية كبيرة في حياة الإنسان ذكرًا ام انثى، وبالتاكيد سنشعر بالفرحة والفرحة عندما نستمع المديح من شخص بأننا نبدو رائعي الجمال اليوم، وقد تؤثر عوامل المختلفة على مظهرنا الخارجي كالبشرة والشعر والاظفار ورشاقة اجسامنا وملابسنا، لكنني أريد التأكيد أن الوصول إلى ذاك الجمال يعتمد على طريقة حياة الإنسان وأسلوبه في إختيار طعامه ومشروبته اليومية....
· لا تفرك وتغسل وجهك صباحًا أو مساءًا بماء دافئ، وإعتمد الماء البارد مع بعض ماء الورد ...
· لا تكثر من تناول الألبان ومشتقاته الحيونية، وأعتمد مشتقات حليب الصويا واللوز والرز ...
· تعتبر الفرولة والتوت البري من الفواكه الغنية بأسرار الجمال لإحتوائه على عناصر غذائية تتفوق على أي الفاكهة آخرى بقيمتها. لا تتردد في تناولها كما هي يومية وتتخلص من أوراقها ففيها مادة طبيعية خاصة لتقنية البشرة ...
· تجنب غسل الجسم والبشرة بالصابون الكيميائي وأعتمد مواد صبونية تتدخل فيها العناصر الطبيعة مثل القمح وأفاكادو والعسل والبروتين حليب الماغز الذي له فؤائد عدة لتنقية وتفتيح البشرة ...
· تعتبر وجبات الأسماك الظازجة الغنية بالأحماض الأساسية (أوميغا 3) مثل السلمون و الماركيل و سمك السردين تحسن من ليونة الجلد وتمدده للدهون الجيدة لتحافظ على شبابه ...
بواسطة :هاجرة عبدالله....
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق